【我擦，一上来就这么跑，怕是跑不出米就要歇菜。】
【公里属于超长跑，居然不考虑配速！】
【感觉孟园长在乱跑啊，哪有一上来冲这么猛的。】
【之前练了那么多，又这么跑，太勉强了。】
【嗯，长跑更看重节奏的。】
网友们说的不错，一般情况下长跑，是需要考虑配速、节奏，三步或者两步一呼，再三步或者两步一吸。
不过孟海的身体素质很强，所以，他只是在用自己觉得舒服的方式跑步。
夜晚，凉风习习。
从自己的院子到动物园的路上，隔着十多米会有一个路灯照射下来。
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