“这位师弟，所谓内炼，不过就是练气期修士利用灵气滋养身体，炼体强身的过程……”
“毕竟肉身乃是容器，肉身越强，所容纳的灵气越多，体内的灵气才会越充沛，才越容易进入交感境。”
“师弟，想要内炼有成，你既可以练凡俗武技，也可以修一门内炼术，两者都可以让你完成内炼的修炼。”那白衣弟子微笑说道。
“不瞒师兄，我那周师兄乃是一名武学高手，以前就传过我凡俗武技，可惜我都未曾入门，此番前来是想选一门内炼术。”董礼义道出实情。
“那好，你随我来。”白衣弟子带着董礼义走进了书架的回廊之中。
“五禽戏，先贤模仿虎，鹿，熊，猿，鸟五种灵兽所创。”
“八段锦，总共只有八幅图，简单易练，每日功课简单，只要练出汗就可以了。”
“这两门内炼术最简单，效果也最好，据我所知，白家嫡系都是练的这两门。”
“师弟，这两门内炼术不分上下，你只需择一门修炼，这内炼术和武功一样，易精不易多，我建议你不要贪多嚼不烂。”白衣弟子说道。
内容未完，下一页继续阅读