早晨种植,上午读书,许广陵这也算是应了古代的“耕读”二字了。
中午是没有午饭的,许广陵给两位老人准备的就是一天两顿,早餐和晚餐,早餐大概在点左右,而晚餐大概在四五点左右,这也是和两位老人的作息配合。
一日三餐只是习惯,而并不是理所当然。
合理的饮食是怎么样的?
只能说,没有定数。
不同的身体状况,不同的生活方式,所要求的饮食,当然也应该是不一样的。
体力消耗大的,就多吃米粮,脑力消耗大的,就多吃鱼肉,两者消耗都不大的,就多吃菜蔬,向清淡方面靠,如此等等。
这是饮食种类,而进食时间,当然也需要和生活节奏有所配合。
许广陵现在么,则是随意度很大,可以一天一顿,也可以两三天一顿,以至于十天半月一顿,但当前阶段,他正常地,是两到三天一顿,而所吃的东西,也就是喝点果汁等,补充身体代谢所需要的微量元素什么的。
至于能量消耗方面的补充,基本不需要。
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