大宗级别的养生者，必重食、睡。
因为这是最基础的两大要素。
最基础，也最高级。
以大宗师体系的三阶九级而论。
初阶离开不它们，中阶离不开它们，高阶离不开它们。
一级离不开它们，二级离不开它们，三级离不开它们；四级离不开它们，五级离不开它们，六级离不开它们；七级离不开它们，八级离不开它们，九级离不开它们。
如此的一以贯之！又如何能说它们不重要？
而如果连这两者都抓不好，不用说什么三阶九级，就连最基础的零级，最初始的养生，都不必再提。
因为提也是麻绳提豆腐，还是水豆腐。
白提！
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