修行，一言以蔽之，生命的进化。
生命的进化不止一条路，修行不过是其中之一而已。
单以人类而论，一个星球上，如果人类以及整个的生态系统都不中途夭折，则生命必然是不断地向各个方向演化的。
说是各个方向，其实综而论之，也不过就是两个方向。
一是身。
一是心。
身，或是更健康，或是更漂亮，或是更强壮，如此等等。
心，再加上意识，相比于身则更加地多元化。
但不管怎么说，身＋心的演化，都是一种内部结构的调整，这种内部调整固然很重要，但更重要的，还是外在能量的输入。
说得简单和直白一点，吃什么，决定你的生命层次是什么。
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