时空间类：通过穿越空间实现超高速移动。
代表人物有扉间、水门、带土、卡卡西、佐助、辉夜等，代表忍术有飞雷神、神威、天手力、黄泉比良坂、虚化等。
高速体术类：通过体细胞活性化做到的高速移动。
代表人物有四代目雷影、迈特凯、鸣人等，代表忍术有雷遁护体、八门遁甲、九喇嘛模式、紫电瞬身等。
遁术类：通过各种遁术做到物质替换的瞬间移动。
代表人物有白、山椒鱼半藏、我爱罗、止水等。
而血缘父亲木下宗人留下的瞬身之术，则是属于时空忍术的一种，它的原理是在短范围内，瞬间移动到查克拉能够感知覆盖到的地方。
在众多瞬身之术里面，算是比较高级的一种瞬身术！
要知道木下宗人曾经是一名木叶上忍，而不是特别上忍。
他的实力和级别是强过惠比寿、月光疾风、御手洗红豆、不知火玄间、山城青叶、并足雷同、森乃伊比喜、犬冢爪等一众特别上忍。
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