精神力修炼等级由低到高，分为灵元境，灵通境，灵海境，灵渊境，灵域境，神元境，创世境。
而其中神元境又划分为，普通神元境，三级神元境，二级神元境，一级神元境。
神王境是唯有至高神才能修炼出来，创世境则是创世神才能达到的高度。
简单来说，斗罗大陆的每一个人一出生，就是灵元境的精神修为，所谓灵元境的意思，指的就是，一元初始，万象更新，这是最基础的精神层次。
若是按照斗罗三，精神力测试仪器来进行精确化测试，用数字来具体体现，便是到分区间。
精神力层次之中，最初是灵元境，精神力测试数值超过一百，直接就是另外一个层次，名为灵通境。
灵通境便是心神通灵，意达念至的意思。
达到灵通境，精神力掌控开始入门，真正操控自己的精神力为己所用。
不过，由于在当前时间线上，斗罗大陆上的魂师普遍更加重视魂力的锤炼，唯有到达七十级魂圣以后，才会逐渐将精力放在锻炼精神力上面，所以如今许多高等级魂师，都是处在灵通境层次。
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