这是中国古代最流行的拉法，毕竟大拇指的力量是最大的，这种拉法实战效果好，射速有保证，入门很简单。
国外则流行地中海式拉弓法，用食指、中指与无名指的力量，缺点是训练困难，有时几百斤力气的壮汉都拉不好五十磅的弓，但练好后精度就比较高，两种方法各有利弊。
弓胎缓缓拉开，发出嘎吱嘎吱的声音，这是很正常的声音，此时人多不以为意，但以杨河后世的知识来看，却是弓把或者弓梢的连接有点开胶了，需要仔细养护。
一声轻喝，杨河猛的将弓拉了个满月。
“少爷虎力！”
杨大臣大声赞道，弟弟妹妹也拍手叫好起来。
杨河满意的将弓慢慢复原，他的弓不但制作精良，而且弓力强大，属于上等弓力。
明时的弓按弓力可分上、中、下三等，上力弓一百二十斤，中力减十之二三，下力及其半，也就分别是八十四斤与六十斤。
明时一斤大约是六百克，合磅数就约是158.7磅、111.1磅、79.4磅，这其中上力弓比西方顶级的，一百五十磅的长弓拉力略强些，中力弓比他们精锐的长弓拉力略弱些。
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