接下来的几天，王铁柱并没有给球员们安排别的活动。
每天做的，只是早上起来，从麒麟阁滨江分店出发，沿着龙泉山的山路，奔跑到凤凰山，从凤凰山出来，跑到麒麟阁在凤凰村的总店大吃一顿。
稍坐休息，队员们又从凤凰山原路返回，沿着山路一路回到龙泉村这边，继续大吃一顿。
吃完之后，继续原路返回奔跑。
如是反复，只要饿了，就吃麒麟阁的大餐，只要饱了，就沿着山路一路狂奔。
刚开始因为每个人的身体状况不同，免不了有几个掉队的，但被王铁柱训斥一番之后，秦浩然等人也意识到了这同样在考察他们的团队协调性，逐渐的，他们互帮互助，没有一个人掉队。
别说，几天下来，秦浩然和蒋宁浩等人，也逐渐习惯了这样的魔鬼训练方式。
他们发现，自己的体能有了极大的提高，即便是在山路上奔跑，也能够做到呼吸平稳，速度保持在较高水平，对于路上的突发情况也能做到及时处理。
每天来回的奔跑时间，也在明显缩短。
“真是厉害了，我昨天小测试了一下，发现我短跑记录又破了哈哈！”
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