甩了甩发酸的胳膊，叶飞快速的向自己扔出去的手榴弹训练弹跑过去，捡一枚再快速的跑回来。
叶飞为什么不一次性把扔出去的手榴弹训练弹全部捡回来，而是要用一枚一枚捡回来的方式，是叶飞脑子进水了吗，还是跟许三多在一个班被许三多影响脑袋瓦特了。
当然不是，30米折返跑，既锻炼了身体的灵活性，又锻炼了爆发力，一举多得。
叶飞可不放过任何能够训练自己机会，新兵考核也有100米跑，十四秒合格，最考验爆发力的考核。
这样练了几次之后，叶飞拖着全身酸痛的身体回到了宿舍，非常意外的看到成才居然还没有回来，这小伙子不错挺刻苦的，要不是当个逃兵，真是个好兵。
新兵们练习了一天的卧倒起立之后，就开始训练运动姿势，匍匐前进。
匍匐前进，看起来就是在地上爬，但是爬行也是要讲究技巧的，怎么样爬得快，身体压多低都是有讲究的。
不出意外，许三多又落在了后面。
被伍六一一叫，许三多也不管什么姿势不姿势了，快速的往前爬。
爬到叶飞旁边的时候，因为地面凹凸不平，一个没注意，许三多的身体没控制好，居然像王八翻身一样，压在了叶飞身上。
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