练气，筑基，凝元，结丹。
是修炼者最开始，也是必须要经历的四个境界，也可以说是过程。
修行第一步，练气期，乃是是从外部亦或者体内精华将其练成真气，为初始阶段。
第二步筑基期，是初入仙途，铸就道基，将真气液化成为真元，为过渡阶段。
而之后的凝元期，则是将液化的真元慢慢凝实，将其转化为接近法力程度，
也是在这个完成了这一步之后，
就要到结丹期了。
凝元巅峰的修士会在这个时候一举将道基隐入下丹田，用那数量庞大的接近法力的真元再度压缩构成虚丹，
如此虚丹完成后，体内真元也会完全转化为法力这种目前未成仙之前最高质量的能量，是为结丹期。
也就是说，按照常理来说，结丹期是完全镇压结丹之前任何修为修士的。
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