简单照旧坐在榕树下的玉桌边，目光扫过两人，发现两人的状态都不错，就直接吩咐道
“今日为师有时间，就给你们打打基础，一会儿宗范进入左边的阵盘，你主要是拓展经脉；毛豆进入右边的阵盘，你需要洗精伐髓。”
“徒儿明白！”
两人一同回道。
简单比较满意两人的状态，将一杯兑好的灵泉水御空推到毛豆面前
“毛豆将此灵泉水饮下，进入阵法中，运转炼气期的功法。”
毛豆仰头饮下玉杯中的灵泉水，紧接着就进入阵法中，盘膝坐入玉桶中，按照师尊的吩咐开始运转功法。
而此时灵泉水也开始发挥作用，透过五脏六腑进入了毛豆周身的经脉，然后开始洗涤经脉中的杂质。
刚开始还比较温和，在将经脉中的杂质涤荡干净后，就开始拓展经脉。
此时毛豆感觉到，有一把钢梳在刷洗过经脉之后，又开始一点点的拓展自己的经脉。
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