吐槽完就开始训练，两个月前安省吾离开的时候凤华在练习闪避，现在开始凤华还是要练习闪避。
只是要在完成训练量的情况下练习闪避。
也就是说凤华要保持动作，只能脚动，动作是不能变形的。
这就对判断能力，和身体素质的要求更高了。
“我就觉得，你绝对是嫉妒我刚才点亮了那个板子，想方设法来折腾我。”凤华叹了一口气，将这处角落的重力设定为标准265倍。
基础训练量是在标准重力下，在标准时间内，将一套高难度练体拳打完。
练体拳是星际通用的锻炼方式，因为它就像广播体操一样，可以锻炼人每一处肌肉和关节，只是练的时候会比较疼而已。
毕竟拉筋这种事，不管在什么时候都很疼。
慢慢做还好，在标准时间内做完，那就是痛并快乐着。
更不要说凤华还有265倍的重力加持。
“我要开始了。”安省吾开口说道。
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