眼观鼻、鼻观心、沉下心去感受气的变化。
鼻深深吸气，意念引导体内产生的那股细微暖流一缕缕运行至丹田附近，会阴处暖洋洋的，丝丝暖意抵达尾闾，越积越广，越攒越多。
口缓缓呼气，意念引导那股暖流流经背脊直上后头顶，宛如巨龙腾飞目标直达百会。
然后气再徐徐呼出，这个过程宛如潜在深潭下巨龙在吸吐，模糊的气流在身体周围盘旋。
颜陌沉浸在这种奇异的状态中，他感觉自己的口鼻犹如巨龙在吐纳，鼻中之气，养阳通天，口中之气，养阴达地，阴阳之气不断互补交融，元气自生。
人的全身，内在有五脏六腑，外在有五官四肢，他们都是以筋为关联，筋从爪甲处延及全身，它们向外聚集在肘膝处，向内纠结在头面处，因此筋以脉为根基，脉内之气动而活泼，它通达全身，联通身体奥秘。
这就是修者间最为普通的内功“观心经”所要阐述的内容。
颜陌一遍又一遍按照功法引导体内那微不可见的“气”，从最初急躁想要一蹴而就到现在的稳扎稳打，其内心的复杂变化外人是不知情的，但还有一个人将一切看在心中。
“小陌陌，都七天了，连‘听息’你都做不到，就算一只猪也比你聪明，彻底死心做一个普通人吧！”
颜陌总结出来了，玥尊要么不出声，出声必伤人，她实在太无聊了，怼人是她唯一的工作！
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