权嘉云是当过药童的，所以对于炼丹的步骤还是清楚的。
炼丹前需得先静心。
因为炼丹过程中稍于纰漏都会影响到丹药的形成，和成功后的药力。
所以静心很重要。
接着便是温炉了，炼制不同的丹药需要温炉的要求也不同。
根据药方，权嘉云知道炼制辟谷丹是需要先温炉温热四分的。
因为没灵木烧的火，也没有火晶石和地脉之火，权嘉云便只能用自己的火真气来炼制。
所幸她筑基了，要是炼气期，丹田内的火真气根本不足支撑她炼制一炉辟谷丹。
而且用自己的真气之火，可以说又要多分出一分精力。
但是好处也是有的，分心越多，是非常锻炼神识的，当然本身炼丹这件事，跟炼器，制符一样，都是能锻炼神识的。
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