悟道期包括元婴、出窍、分神、合体；
飞升期是最后两个境界，指的是渡劫和大乘境。
所以，
百年修根指的是筑基、开光、融合、心动、灵寂这几个境界，修的是灵根。
千年修元便是金丹、元婴、出窍、分神、合体这几个境界，修的是金丹，元婴以及最终炼化出真正的元神。
万年修仙指的就是最后两大境界，渡劫及大乘境。
由此可见，筑基期和炼体期两个时期主要是修炼灵根，悟道期修的是金丹，元婴及元神，飞升期就是渡劫飞升之后的事了。
所以，在前期修炼灵根的时候寻常修士需要百年时间才能完成这个过程，而悟道期要基本要修炼千年才能度过这一阶段，最后飞升成仙更是要万年的时间。
在古籍《仙人遗迹》一书中还有记载，在飞升成功达到大乘境之后，再往上修炼的境界是地仙境、天仙境、金仙境、太乙金仙境、大罗金仙境、准圣、混元大罗金仙（圣人）、天道、大道。
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