聂兵真诚地道了声谢，同样咬牙托着有点虚脱多身体有模有样的学习了起来。
他也终于尝到了雷战他们的滋味，酸胀的肌肉此时需要必须要强行拉伸开，那种酸爽，真的很爽，直接爽到了骨子里。
在众人欲仙欲死中，时间快速滴过去。
而拉伸过后，众人反而感觉身体已经不那么累了，肌肉的拉伸同样会快速地促进众人身体的恢复。
而庄明的身影无声无息地出现，没人知道庄明是什么时候出现的，没有一丝声音。
“开始吧，半小时惩罚，老规矩来，如果坚持不住的话，可以分为两次进入。”而庄明的声音正好在众人刚拉伸完之时，就缓缓地响起。
雷战他们已经习惯了，但聂兵如同见鬼了一般，身体不由自主地摆出了一个战斗姿势，浑身汗毛直立而起，如同炸毛的猫。
听到这句话，雷战他们的双眼不禁一亮，两次的话，这样说不定能坚持下来了，可是接下来庄明的话打断了他们的想法。
“当然，两次进入的话，每次就是20分钟，总有点代价的。”
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