第二天一大早，方阳被自己的生物钟唤醒。
从床上爬起来一看床边的闹钟，才早上五点半。
一想到自己是在家里，本能地又开始犯懒，想躺床上睡一个回笼觉。
但在躺下没一会儿，还是从床上像一只皮皮虾弹起来。
跑步和健身在学校了练就行了，在家里就试着练一下从雨秋那里获得《擒拿手》吧。
去房间里的浴室洗漱了一下以后，方阳开始在读书的房间里练起来。
等他出了一身汗时候，方阳看看自己放在电脑桌上的手机。。
手机昨天晚上睡觉前开始充，已经充满电，屏幕上显示已经早上八点半。
他也练了三个小时，肚子已经开始抗议起来。
方阳到浴室里洗了一个澡，换了一身衣服。
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