翻译一下就是身穿三层护身铠甲，手操十二石力度的强弩，腰挎装有五十支箭的箭囊，肩荷平戈，冠戴头盔，身佩宝剑，带上三日的口粮，半日急行一百里。
战国时期一里跟汉朝一里相差不多，一个是380米，一个是400米，百里就相当于38公里左右。而古代半日就是6个时辰，12个小时。
因此这就说明，魏国大名鼎鼎的魏武卒，全副武装的情况下，行进速度也只有每小时316公里。
虽然这其中也有负重和不负重的关系，但对比一下我们现代军队，单兵负重13公斤，5公里27分钟为及格线，轻装10公里一般都在50分钟内完成，就可以知道现代优秀的士兵和古代优秀的士兵比起来，其实是要强很多。
至于为什么很多现代人会觉得古人身体素质比现代人好，原因是因为现代人大多不运动，喜欢躺在家里当肥宅，自己体力变差了而已。
何良的这些部众俘虏原本就只是平民出身，常年营养不良，虽然造反后吃得稍微好了一些，但一口吃不成胖子，比不得刘备精心挑选的500精壮士卒。
很快，在跑步行进了20多分钟后，就有数百人掉队，拖拖拉拉掉到了队伍后面。
这还是刘备军负重了武器铠甲，而这些俘虏都是徒手前进，身上没有带任何负重的结果，就可以知道大部分营养不良的古人有多体弱。
“快走！延误了时机，全部杀头！”
张飞嫌后方的俘虏速度太慢，扬起马鞭，准备抽一个不慎跌倒的中年汉子。
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