“菜鸟001，跑步过来”在体能训练场的另一边，张浩宇喊道。
于诚听到张浩宇喊自己，看了一眼正在监督自己的曹冰，在后者同意后，不带一丝犹豫的跑了过去。
在被玩了一天以后，他们总结出了一句话，教官叫你，去得早可能没啥奖励，但是要去的晚了，一定会有惩罚阶段。
张浩宇没说话只是让于诚跟着，两个人来到了之前集合的那片空地，这里除了他们两个人以外，没有别人。
“知道为什么单独叫你出来嘛？”张浩宇问道。
后者摇摇头，表示不知道。
张浩宇突然提高音量喊道：“那是因为我非常不喜欢你，想单练你，现在马上给我做100个波比跳”
波比跳是一项结合深蹲、俯卧撑、屈腿收腹等训练的复合动作，训练的肌肉包括核心、手臂、胸肌、背部等，能用到全身75的肌肉，更详细的，我想你们都看过贝爷的节目，就不多详细介绍了。
就在于诚趴下做的时候，张浩宇突然捂住自己的耳朵，像是接受到了什么信息，冲着对讲机回复了一句，就离开了，只剩下于诚一个人在原地。
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