“站起来，再来！”
“是！”
万乐艰难的站起来，然后摆开架势，准备跟张天浩对练。
“都给我看好了，这样，一步迈出，然后身体一下，接着一顶，双手紧紧抓住对方的手，猛的一用力！”
张天浩缓缓的讲解着动作要领，让学员看得更加清晰一些。
结束之后，一个个又是精疲力竭，全身酸痛，几乎站不起来了，即使是拿着手枪，也是颤抖得不行。
“哼，小小的训练都这样了，不行，明天继续，婷婷，你去把上面的红烧肉都提下来，其他人，全部洗手，然后吃肉。”
张天浩看着一个个体力透支严重，便吩咐程婷婷开始做事情。
红烧肉，这是他亲自做的，里面还加了一些药材，直接放在锅里熬出来的，前一天买好，晚上放在锅里，加上一些药材熬上几个小时，便差不多了。
内容未完，下一页继续阅读