最开始，他需要在纳五金之气入体前服用一枚洗髓丹。
但现在，半瓶生力药水便可以起到相似的作用。
整瓶的生力药水服用后会出现力量翻倍的效果，为了匹配强大的力量，许文焕的肉身强度也会随之提升。
此时利用五金之气炼体的确可以坚持更长时间，但时效过后，修仙的效果却不理想。
但是，服用半瓶生力药水并不会出现力量翻倍的效果，修炼百炼金身诀的效果与服用洗髓丹相差无几。
同时，也可以摆脱生力药水二十四小时的冷却时间。
许文焕取出生力药水，开始了今天的修炼。
他制定了上午学习道文，中午前往藏书阁请教黄老，下午和晚上修炼百炼金身诀的计划表。
但是，第二天许文焕便不得不改变计划。
外门新弟子报道处，辛延峰正解答师弟师妹们修炼中遇到的问题。
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