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功夫，在华夏有上下五千年的传承，是华夏文化的一部分，源远流长。
所谓功夫，是通过制止侵袭为向导，引导习练者进入一种非常境界的方式。
功夫讲究的不是攻击，而在于消除攻击，是从身体到内心，由魂到魄不断提升，令自身更加充满安全感，也是一种强身健体的方式。
在不懂功夫的人眼中，看到有人耍些拳脚，就会觉得很牛，很酷，其实真正懂得功夫内涵的人，并不是很多。
要练功，就要下苦功。
功夫没有速成和捷径，不过却有可以让人强身健体的功效。
这位周家的大小姐脾气这么大，林锋决心借着这个机会好好调教调教。
看着周靓影兴奋的神情，林锋的唇角微微上扬，痞痞的轻笑着。
“你以前没练过，手脚还有周身筋骨都比较松软。你要想学，就要先学蹲马步！”
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