依靠筋膜与肌肉的配合，可使爆发力和力量都增长不少。
“轰！轰！轰！”
他依着那书籍上炼筋图画里的动作，全身大筋先是紧绷蓄力，随即猛然拉伸爆发，打起了奔雷拳，力度更加沉重起来，石室里的空气中竟响起了一阵阵刺耳的音爆声。
只打了一遍，便感到全身肌肉大筋酸痛，体内力量消耗大半，浑身像是被雨水浇透，的。
又坚持练了一个多时辰，终于力竭气衰,&nbp;&nbp;全身炸痛。
特别是骨骼肌肉之间连着的筋膜,&nbp;&nbp;不住地跳动疼痛,&nbp;&nbp;仿佛要断裂一般。
洛青舟知晓这是正常反应。
刚开始猛烈淬炼筋膜时，都是这般痛苦，再多坚持一段时日，等筋膜愈加坚韧后，疼痛自然会减少很多。
不过这里空间有限，无法做出书籍上画着的跳跃奔跑等炼筋动作。
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