回到洞府，去了旁边的石室，他先修炼了一会儿内功心法，然后开始修炼《金刚爆破拳。
石室都是特制的，可以受到很大的冲击而安然无恙。
所以他修炼《金刚爆破拳时，并没有再收着力，而是直接开始了最凶勐的招数。
一套拳法下来，酣畅淋漓。
一直修炼的晌午，全身衣衫被汗水浸湿，体内的内力也都消耗干净。
这套拳法与之前的《金刚拳招式颇为相似，不过爆发力更强，修炼到第七境时，凝聚的拳芒可以直接飞射出去，把其中蕴含的能量瞬间爆炸开，威力惊人。
又在洞府中歇息了一会儿，他去了后面的温泉，舒舒服服地泡了个澡。
坐在温泉中时，他体内消耗干净的内力，开始快速恢复着。
每日这般修炼，榨干体内能量，再快速恢复，反反复复，可以很好的扩展经脉和穴道，在内功心法呼吸吐纳的配合下，就会渐渐的改造身体，让体内的各个器官以及血肉骨头皮膜等等，经过淬炼，变的更为强大。
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