金钟罩的内气运转，远远要比六脉神剑还要困难，要操控体内的气，游遍全身，然后再洗涤五脏六腑，慢慢将其锤炼。
魏晨修行了将近一个多小时，才将体内的神秘之气，布满身体百骸，以及五脏六腑。
而且在运行真气的时候，也不能太快，也不能太慢。
太快的话经脉承受不住，太慢的话，毫无感觉，也起不到任何锤炼作用。
总而言之相当的困难。
不过还好，魏晨是个资深手艺人，对把握速度还是有心得的。
没过多久，魏晨便找到了感觉，能够令体内的神秘之气，平稳的在体内运转了起来。
足足用了一个多小时，魏晨才操控着体内的神秘之气，在他身体各个方位转了一遍，在重要的部位还多转了一遍。
下一刻，魏晨就觉得身体变得热了起来。
“起效果了。”感受到身体的变化，魏晨心中大定。
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