周至把早上出发时候部队发的馒头都给扔了，给大家换成了沙琪玛。
沙琪玛本身就是猎人的食物演变而来，糖、淀粉、脂肪都丰富，在下午还有剧烈运动不能吃太多的情况下，沙琪玛是最适合的。
不过食堂的酸菜补充盐分相当不错，周至将它留了下来。
配合摇去气泡的健力宝，一顿简短的行军餐很快就吃完了。
就这么点时间周至还让大家一起做做拉伸排除乳酸，然后和李勇和张涛告别，朝山下的终极目标，沱江老码头五凤溪前进。
“这帮小子挺有章法。”等到周至他们跑没影儿了，张涛笑道：“你这法子挺好，男女搭配，一下就把速度给他们打下去了。”
“肘子，来的时候就有好多队伍都选择直接爬山借弯，我们会不会落后了呀？要不我们也试试小路？”
这次拉练设置的距离是二十公里，但那是汽车在公路上跑出来的距离，作为拉练其实还有一种选择，那就是放弃公路，进行越野。
“那样在距离上会短不少。”周至说道：“但是对体力的要求会大大提高。男生一般咬咬牙可以，女生就有点悬。”
“教官的要求是全员抵达，越野要是不熟悉路况，不可见因素太多，我估计我们现在起码应该是中等偏上的名次，不会太落后的。”
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