迫于无奈，池一周穿上一身运动装就出门跑步去了。他决定在家旁边的山脚下跑，那里有一处平地。
“呼…呼呼”池一周从开始的从容变成了喘大气的狼狈模样，此时系统只显示跑了五公里。
怎么才跑了一半…时间已经过去了25分钟，规定要在一个小时内跑完，也就是说池一周必须保持现在的速度继续跑完剩下的五公里。
六月炎热无比，即使是现在是清晨，池一周也早就汗流浃背了，大量的干燥空气从口鼻进入，他现在只感觉到气管快冒烟了。
还剩下最后的两公里，池一周实在坚持不住了，喝了两小口的水，他现在整个口腔中都弥漫一股铁锈味。
“宿主加油！千里之行始于足下，努力的会拥抱每一个明天。”系统加油打气道。
“你倒是站着说话不腰疼。”池一周心想道。
他整顿了一下便继续开始跑，这期间他不止一次的感觉到了极限，不过坚持一阵后，身体竟然渐渐缓了过来。
最终跑完十公里用了五十一分钟，池一周白色的短袖已经完全湿透，他头脑发热无比，但又有一股子说不出的清爽感。
腿上肌肉有些许酸疼，他绕着平地走了两圈缓了缓，然后就回到了小院。
“今天的第一个目标已达成，请宿主休息片刻开始修炼哦。”系统声音再次传来。
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