晨兴理荒秽，起床上完厕所，楚帆换上春夏季节运动套装，手机插腿兜里，领着小泰迪下楼。
又是元气满满的一天，电梯里，小泰迪活泼乱跳，脖子上套着狗绳，电梯门一开，它就兴冲冲跑出去。
刚进小树林，正准备大干一场，它就被狗主人拴在一棵树上。
“你跟不上我，在这自己玩，等我跑完回来。”嘱咐了牛夫人一番，楚帆便在小区绿道上开始晨跑。
绿道绕着小区，一圈大概有两公里，小区还算挺大的。当然，没法跟天通苑那种小区比。
实际上，天通苑已经不算是一个小区，它的规模堪比二线城市一个行政区域。
云庭府的绿化在蓉城所有小区里面，能排得上前十，马路上的汽车尾气还没弥漫到深处，基本上就被净化掉了。
楚帆连续两天跑步的话，每天只跑一圈半，如果哪天不跑了，第二天或第三天再跑，就会跑两圈。
以前跑的时候，最后一百米他会冲刺跑，现在早就终止。
锻炼身体，过犹不及，意思是过度锻炼，还不如不锻炼。
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