毕竟现在的花花世界太多,虚点也正常。
站桩还能对肾好?
都是男人,主播的话他们心照不宣,心头暗暗下决心,苦练站桩,卷死其他人!
:到我了到我了,为什么我站桩的时候,总感觉脑袋里乱乱的,沉不下来啊?
凌凡没有丝毫不耐。
“这就要谈到站桩的另外一个大点,那就是入定。”
“所谓入定,就是心无杂念,心念如一,这样才能沉寂在站桩之中,方能有效果,之所以会心存杂念,说到底就是注意力不太专注。”
“可以找一些训练专注力的方法,另外就是在清晨,杂念最少的时候练就可以了。”
时间缓缓流逝。
他也没有不耐,耐心的讲解着这些问题的原因所在。
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