“行。”
杨岩脱下了衣服，裤子，穿着平角裤坐了上去。
男人锻炼，和女人不同。
他不需要穿什么紧身衣，直接脱下衣服练就行。
喝了一口十全大补汤，他开始了今天的锻炼。
陈心怡在一旁看着他，给他指点，顺便按照强度给他加重量。
想要练出肌肉来，成为勐男，就需要上重量，压榨肌肉，让肌肉变强壮！
而喝了十全大补汤的杨岩，浑身燥热，有用不完的力气。
“不要急，一步一步来。”陈心怡指点道。“这个做四组就可以。”
跟着她对姚雪说道。
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