商、周时，有申、邓、谢等诸侯国。
西周时，南阳属荆州，因在周之南，被周人称为‘周土’。
周天子曾在此地分封了申、吕、谢、郦（zhí）、蓼（liǎo）、曾、鄀（ruò）、许等诸侯国。
春秋时，楚设宛邑，称为宛，后期为秦所据。
秦昭王三十五年，初设置南阳郡。
秦统一天下之后，‘迁不轨之民于南阳’，使六国富豪和擅长经营的商人及匠人者云集南阳，成为全国冶铁中心。
西汉和东汉仍置南阳郡。
西汉时，南阳设立工官、铁官。
东汉时，光武帝起兵南阳，是为‘帝乡’。
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