“到！”
“出列！给虎贲营的前辈们，列举一下，我们南山大营每天的训练计划！”
梁休一声令下，陈修然立刻站在了这三千虎贲骑兵的前方。
“诸位前辈！在下野战旅陈修然，现在，我向各位前辈介绍一下，野战旅每天的训练计划，并且向各位亲自示范，希望前辈们能认真仔细地看好了！”
陈修然说着，一项一项地进行了起来。
跑步，俯卧撑，深蹲，仰卧起坐，单杠，双杠，军体拳，擒拿等等等……
这些动作，在未来世界都是司空见惯的健身动作，但在古代，没有这些，每日就只有根据兵种不同进行的武器操练。
但这些，都是士兵的素质基础，不可或缺。
跑步就不用做示范了，跑就完事。
陈修然只介绍了不同的类型，比如冲刺跑，长跑，负重越野等需要跑的路线，距离，以及规定时间。
而其他的动作，陈修然都是亲自示范。
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