现在的生活节奏很快。
每天朝九晚五身兼数职忙忙碌碌奔波熬夜的年轻人比比皆是，各行各业都十分内卷，竞争激烈。
在该奋斗的年纪努力拼搏没错，但也应该意识到，自己也只是**凡胎，该给自己留下喘口气的时间。
可肩上的担子沉甸甸的——父母的期望，自己的梦想，现实的生活需求……
成了家的人就更辛苦了——养家，养双方父母，养娃，养车，养房……
这桩桩件件，都是压力，哪有时间停下来！
这就导致现在越来越多的年轻人出现身体亚健康状态，而长期不予理会身体发出的警示信号，人的身体状况会越来越差，直至精神抑郁、昏迷甚至猝死。
越来越多的现实案例里，年轻一代猝死的风险正大大增加。
猝死，是指外表健康或非预期死亡的人在内因或无外因的作用下，突然、意外地发生非暴力性死亡。
患者发病时往往数秒、数分钟内就会失去生命。
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