天还没亮，陈景年就睁开了眼睛。
爬出被窝，洗漱之后，在锅里煮上一些水，然后开始热身。
当身体微微发热，他在屋内分组进行高抬腿跑、拉伸、俯卧撑和深蹲等练习。
这段时间，有了馒头的加成，陈景年的体力正在慢慢的提升。
肚子里不缺食儿，不像之前动弹动弹就饿得难受。
他也终于有条件锻炼一下自己脆弱的身体了。
感受着运动最先给心肺带来的变化，然后随着动作的加剧，身体的肌肉开始发胀、发酸。
当肌肉出现略微的疼痛感时，陈景年慢慢地放缓了动作，缓缓地活动着身体，拉伸着各处的肌肉。
这时皮肤上出现了一层薄薄的汗珠，全身都在升腾着热气，散发着一种通透、愤张，痛快淋漓的感觉。
待一切恢复了正常，他仔细清洗了一遍全身。
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