先是手腕，接着手臂、肩膀、颈部、直下胸膛，腹部，右腿，再从自己的右腿上升，再下左腿，小腹，胸膛，左手，再到脖子。
只是一眨眼之间，李环都来不及反应，那股能量便在李环体内转了大半个圈，除了头部没有涉足之外。
蔡老看着关老，微微地摇摇头。
关老眼光停留在李环的脑袋部位。
蔡老的眼光也同转到了李环的脑袋，却有一瞬间的犹豫。
关老却是眼光坚定。
“放松，不要紧张！”
蔡老轻柔的声音再次在李环耳边叮嘱道。
“嗯！”
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