早晨，叶枫起床洗漱过后，就在院子里练拳健身。
长拳属于北派武术，查拳、华拳、炮捶、红拳均属长拳之列。
古代也有专称长拳的拳种。现代武术长拳是建国后发展起来的一个拳种。
它的特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明。
这种拳术练好了，可以让他在电影镜头的打斗动作看上去更加的潇洒帅气。
叶枫正练得入神时，忽听门外响起几下敲门声。
他继续练着拳，出声提醒道：“门没有关，请进。”
吱呀一声，门被人从外面推开。
叶枫扭头看去，却看到进来的人竟然是李联杰。
他忙收住拳脚，迎上前笑道：“李师兄，好久不见。”
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