肖寒坐在石床上，面前摆了十多个青红色的果子，洞府外边的三种果子在这篇功法中也稍有提及，分别叫做青朱果，碧根蟠桃和紫叶椹，所含灵气差别巨大，后者是前者的十倍以上。
肖寒泥丸初开，即便是灵气最少的青朱果也已足够他修炼之用。
他凝神调息片刻，吃下去几枚果子，腹中暖气开始升腾，肖寒不敢怠慢，忙以玄元固魂决中的运功方式加以引导，灵气行至泥丸宫，顺着残破的泥丸宫壁缓缓运行，去污除垢，滋魂润魄。
等到这股灵气消失殆尽，肖寒收功醒来，只觉得脑中暖洋洋的却又出奇的清醒，对锻神诀和玄元固魂决的记忆也更加深刻，甚至还想通了其中几处以前颇觉晦涩之处。
但是他的感官并未有明显提升，这却是固神决不及锻神诀的地方了。
“咦，这是？”
一股恶臭传来，肖寒伸手摸了摸头发脸庞，发现手上黏糊糊的一层黑油般污渍，散发着熏人的气味。
“原来我的头颅里居然有如此多的脏东西！”
肖寒取来温水，擦洗干净后，又调整心情，修炼起玄元固魂决来。
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