朱厚熜是想补一补日常锻炼的功课，现在看那么多人都得跟着他一路小跑，他只能挥了挥手：“让他们回去候着，你跟朕一起就行了，锻炼一下没坏处。”
黄锦也是哭笑不得：“奴婢穿成这样……”
“去换。”
其他小太监留在了原地，就看皇帝在那里先奇奇怪怪地动起来，像是练着什么拳法。
朱厚熜热身完毕，黄锦已经换了轻便一点的常服出来。
“走。”
朱厚熜顿时挺起胸膛，开始了慢跑。
围绕乾清宫、坤宁宫、交泰殿的是一个宽阔的长方形道路，朱厚熜跑完了第一圈就估计出来了：差不多八百米左右。
到了医疗技术落后的明代，为了小命考虑最好的办法就是把锻炼形成一种习惯。
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