明星厨艺大pk分别分成两组对抗，经过两位队长的一番唇枪舌剑，风霖和徐婉春最终加入了聂平海的队伍，而叶锦诚和霍家齐二位小朋友则进入游雪怡的队伍。
这个分组其实是事先安排好的，两位队长争抢嘉宾只是表演给观众看一下，从节目效果的角度考虑，场上的两位女嘉宾一般都会分开。
明星厨艺大pk的规则也非常简单，节目组给出一荤一素一汤三道家常菜，两队分别完全这三道菜，并由评委席的嘉宾试吃点评。
风霖是觉得这档节目的模式堪称简单粗暴，就单单是一个明星烹饪的环境，就能做成一档综艺节目，偏偏这档节目的网络点播量还不低。
如果让风霖来策划这档节目，至少要在食材获取上面下些功夫，给嘉宾们增加一些难度。然而明星厨艺大kp好像完全不需要这样的环节，他们很自信，单单一个明星烹饪的环节就足够看点。
风霖事前没有看过这档节目，不知道节目组的迷之自信从何而来。等到主持人宣布厨艺大pk正式开始以后，风霖很快就知道为什么节目组会这么笃定了。
这一期，节目组给出的三道家常菜分别是红烧鲫鱼、醋溜土豆丝以及鱼头豆腐汤。这是很简单也很常见的三道家常菜，制作难度完全谈不上。
然而，第一个环节，对面的表现就把风霖给惊呆了。他终于知道这档节目的看点从何而来，怪不得节目组完全不担心节目看点不够的问题。
要做红烧鲫鱼，首先第一步当然是去捞鱼。
鱼都养在舞台旁边的一个玻璃水箱里，嘉宾需要自己到水箱里挑选需要的鱼，捉到厨房里自己杀。水箱距离厨房大约二十米左右，节目组只提供了一个浅浅的方形塑胶篮子，嘉宾可以用这个塑胶篮子在水箱里抓鱼。
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