伊布的影子分身训练已经有了效果，但替身招式却没有开始备战，主要是因为没有合适的秘籍和光盘。
所以这次依旧要以电光一闪作为训练主体。
为了突出训练效果，喻舟特地租借了训练中心的锻炼器具，小小的粉色护踝，每个却净重五公斤，让伊布直呼没有爱了。
不过，纵使脸上抗拒，伊布还是非常配合的穿戴上了护踝，迈着不情不愿的小步子，练习起了电光一闪。
初步计划，喻舟是想让她达到在佩戴护踝的时候，达到常态释放电光一闪的速度。
护踝也会由五公斤开始，逐渐攀升至十二公斤。
如果在佩戴十二公斤的护踝时还能达到常态释放电光一闪的速度，那么训练就可以进入第二阶段了。
喻舟心中预计，这一套训练计划排布下来，至少要花费三个月的时间。
“布咿？”
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