第049章 三千万! (1 / 8)

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        无极式,修炼形意拳者的首练桩功!

        只有无极桩入门,才能更加契合的修炼修炼三体式。

        立正姿势站好,两手自然下垂,头正上顶,下颏微收,舌顶上腭。

        呼吸自然,心平气和,把自己融人自然,丢却心中妄念。

        陈亦可态度严肃,手把手教陆景,一边纠正他细微的错误,一边讲解炼法真传。

        “以小景你的天赋,最多半个月,就可以达到无极式的基本要求。”

        “等你站桩时,感受到心脏在平稳跳动,气血在缓缓流动,心旷神怡,直至全身内外阴阳平衡。

        就说明你的无极桩入了门,可以开始修炼三体式!”

        老话说,太极十年不出门,形意三年打死人。

        这话说的就是三体式,三体式是一种调节身体,固本培元,增强体质的内家法门。

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