“小雪、沄汐,你们怎么样?”
不知不觉,南烛一行六人在四百米操场跑道上已是跑了两个多小时,每个人的身体都是差不多已经达到了极限。
无论是南烛,还是千仞雪、雪沄汐,亦或者是邪月、阿银、以及胡列娜,此刻全身衣物都以被汗水打湿了。
尤其是千仞雪、阿银、雪沄汐、以及胡列娜四人,被汗水打湿的衣裙紧紧熨贴着玉体,身材凹凸有致曼妙玲珑,甚至都能够看到粉里透红的如水肌肤。
六人谁都没有想到,第一天训练,沐天宇就将他们往死里训,一点儿准备的机会都不给。
而沐天宇,从始至终都一动不动地站立在原地,一直观察着六人的身体状况。
他之所以第一天就让他们以最快速度跑完200、250、400圈,自然是想要看看六人的目前身体极限在哪里。
只有了解了六人的极限,才好为之后的训练因材施教。
而跑步,是最容易也是最快看出人体身体极限的方法。
起步看爆发,爆发之后看持续性,持续性结束,差不多就是极限了。
内容未完,下一页继续阅读