要不是现在的场面不太适合，林间都想鼓掌，不管是因为看到饶蕙老师被教育，还是因为眼前两个姿色不错的女子展现出各自风采。
“行了，运动前的准备动作也得看重一点，不然跑步的效果要少一大半，咱们这就开始？”她已经原地踏步。
饶蕙本来就是跟着来锻炼的，此时感觉身体活动开后，整个人都轻松了不少，顿时有了信心，招呼林间一起，三人跑上了跑道，开始慢慢跑起来。
颜菁老师身材高挑，腿又长，要照顾两个小个子，特意放慢了节奏。
饶蕙感觉自己手脚都像是滴了润滑油一般，跑起来想要乘着夜风飞一样，畅快感让她脚步逐渐加快。
颜菁喊道“不要着急，夜跑与平时运动不同，不能让身体积累太多的劳累进入休息，慢点来，放缓节奏，跟着呼吸交替脚步，呼~吸~”作为体育老师，颜菁当然懂得这些基本道理。
饶蕙有些不好意思地慢慢放缓“感觉好像要飞起来一样，浑身轻飘飘的。”
“你的身体太久没有活动了，刚好做热身运动到位，自然有种卸下重担的感觉，别太被感觉误导了，身体需要的是合理的运动，而不是看状态随意变更的锻炼，持之以恒，就能保证身体健康。”
有专业的老师带着果然不一样，饶蕙以后大概不会再叫上他一起来了吧？林间暗地里想着，以为自己可以置身事外。
不料颜菁调转枪头对准了他“林间你也要听着，看看你这么矮，肯定是锻炼不足的原因，以后也得跟着一起锻炼，不然以后可没有女孩子喜欢。”
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