说着教官再给同学们一边亲身演示一边进行讲解“立正！卧倒！卧倒之后，呈这个卧姿不要动，这时长官会下达口令‘侧姿匍匐’！听到侧姿匍匐的口令后，身体蜷曲，然后左腿回收，身体的左侧和左臂着地，用你右脚的蹬力和左手的扒力前进开始前进，然后接下来换左脚内侧蹬力，继续用左手扒地前进，也就是第一步右脚发力，然后第二步左脚发力右脚跟上，接着继续右脚发力，再左脚发力，这样来回交替使自己前进。看明白了吗？”
果不其然五班的学生们再次摇了摇头。
于是，教官再次详细的演示了一遍，然后说道“我们大家练一练，光看你们当然看不明白，练两遍就明白了。”
卧倒和匍匐前进练的差不多了后，高一五班教官让全体立正，然后说道“俯卧撑，咱们从军训就练过了，每天也有不少同学被罚做了不少俯卧撑对不对？”
全班同学都笑了起来，然后目光看向那几个被罚做俯卧撑的常客。
教官继续说道“所以呢，俯卧撑我也就不多说了，班长张新树，出列！”
“到”
一个国字脸的高个健壮男生张新树从队列里走了出来，这是五班临时选出来的班长，是一个很努力、认真、不苟言笑的男生，这男生军训表现的很好，各项动作学的又快又好，很受教官的喜欢。
“来，张新树，给大家做几个俯卧撑！”
“看到了吗？张新树这俯卧撑就做的很标准。”教官对张新树给出了很高的评价，“大家都要像张新树这样做俯卧撑，好了，大家练练俯卧撑，谁要是不标准，我一脚把他踹倒哈！”
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