方文彬的嘴唇都开始发白，眼神有些迷离，但还是在咬牙坚持。
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“不要说话，身体微微前倾，肩膀晃动幅度不要太大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要保持均匀。”陈青阳的声音从前面传了过来。
三人一愣，很快就明白陈青阳的意思，旋即按照陈青阳的方法奔跑，身体果然感觉变得轻盈不少。
三公里说短不短，说长也不长，十分钟还没有，已经有人抵达军训基地，让部队里的教官都错愕不已，这等速度，即便很多训练有素的士兵也无法做到。
十分钟刚一过，陆续有新生抵达，看来这一届的新生还真是卧虎藏龙。
此刻陈青阳他们才刚跑完一半的路程，如果不是为了顾及王奎他们的速度，陈青阳最多也就在十二三分钟内抵达，这还是他负重十五公斤的情况下。
二十分钟后，已经有超过三成的人顺利抵达军训基地，陈青阳他们是在二十五分钟后到达勉强算是合格。
三十分钟后，只有超过六成的新生在规定时间内抵达军训基地，剩余四成的新生中午只能饿肚子。
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