有了这些基础，他才可以教他们更多的战斗技巧、刀法，为他们大幅度提升个人战力。
尤其是恩佐，这大胖子不是没劲，不然也开不了铁弓。
但他却不会合理用自己的力道，耐力更是极差，凌沺直接让他拿沉重的昭阳刀练。
“舌尖抵住上颚，心神放空，深吸气，沉气入腹，分三次缓缓吐出，放松身体……”
又半个时辰后，凌沺带着众人开始吐纳调息。
武人练武，动练筋骨、战技，静蕴腑脏，缓解疲乏和紧绷的神经，缺一不可，相辅相成。
还有药酒、药浴，可以起到活血通络，强固腑脏等等效用。
这里条件不允许，暂且不用，去长兴安稳下来，进一步训练时候再用，效果可以比现在更好。
从缑山城弄回来那么多财物，凌沺可没打算节俭，也足够支撑他，快速严酷的练出一批不弱于雀笼十战斗士的高手，甚至会更强。
毕竟他从缑山城抢到手的这些，足可以顶的上大璟一年的国库收入！
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