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这是一家高级健身房。练一个月要一千五百块人民币。室内光线柔和，温度适宜，地上铺着厚厚的地毯，地毯上摆放着各种闪闪发光的健身器材。
“你就先在跑步机上慢跑吧。看看你体力如何。”健身教练将跑步机调到最低速度，让秦晓梦上去。
“跑多长时间？”晓梦问。
“你尽量坚持吧。最好在30分钟以上。”
晓梦开始慢跑。他平时走路都很少，出门就坐车，所以跑起来很吃力，姿势也很难看，像鸭子拽步。教练看了想笑但憋住了。
两条腿好沉呀，像拴着石头。肥厚胸脯里的肺脏却像干瘪的气球，抽不出气来，只好大张着嘴喘。只跑了五分钟晓梦就下来了。“不行了，跑不动了。”他大口喘着气对教练说。
教练看着他憋得紫茄子般的脸说，“你太缺乏锻炼了，身体太虚。做更轻一些的吧。去做初级健美操吧。”说着他打开dvd机和彩电，“你就随着电视里的教练做吧，连做五遍。”
这套操很简单，动作幅度也很小。可晓梦做起来仍很吃力，像熊瞎子直立行走。电视上的教练弯腰双手能够到脚，他弯腰双手只能够到膝盖。教练单腿向前抬到90度，他只能抬到45度。就这样五遍做下来他已经累得瘫倒在地上，汗如雨下。
教练递给他毛巾擦汗，又递给他矿泉水，“你歇歇，十五分钟后再练。”
“还练啊!”晓梦叫了起来。
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