咋一拿起这个九斤多快十斤的“哑铃”，谢魏那已经非常酸的腿突然软了一下——差一点点就直接跪了下去。
拿着“哑铃”，谢魏一下一下的举着他对自己的目标是完成每一只手六十个。
右手举着这个自制的哑铃，在到了第十下的时候，他的手已经酸得有些很难用力了。
谢魏忍着右手的酸痛，再次强行做了十个——这让他的手臂感觉又酸又涨。
二十个完成，换一只手吧；一只手一只手的换，换过三次今天的运动量就完成了。
谢魏右手将“哑铃”交到左手上，左手拿到“哑铃”之后快速的举着。
相比于右手，左手强大了很多，做完二十个的时候除了有点小小的酸以外一点其它的感觉都没有。
谢魏将左手上的“哑铃”重新放在了右手上，“哑铃”放下的那一刻，他还没有恢复的右手一下子就沉了下去。
他一下一下的举着，体内的肌肉细胞在不停的运动着——然后汗水继续从他的脑门上流逝。
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