目前人族的修炼方法，是先锤炼贯通周身经脉，抵达先天境界。之后内外交感，与天地交互，成就先天圆满。
到这里都没有问题，但后面分歧就非常大了。
在沧澜界人族的修炼典籍中，先天圆满之后，可以同时进行炼精和炼气，达到高深处能达到体若精钢、凌空虚渡的程度。
到了此时，说明根基足够，就可以开始炼神，使自身对天地之力有一个更加完美的掌控和运用。
其中并没有什么明确的晋升流程。
但在这篇《玄元一气真阳诀》中，却并非如此，修行境界是有明确划分的。
周身经脉贯通，气息内外交互修成先天圆满之后，接下来应该继续专注于肉身的锤炼修行，而非同时炼气。
首先是筋骨皮膜，可成“冰肌玉骨”，或是“铜皮铁骨”，与大夏人族所练就的体若精钢程度相差不大。
但这里远远没有结束，接下来还要进一步内修腑脏，以五脏化五神。
最终贯通四足、双肩、尾、脊、脑九大脉轮，彻底做到“炼精圆满”，才可成就顶上精花。
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